Schön, schlank und gesund!
10.07.2012 08:08Berufsstress, schlechte Ernährung und wenig Bewegung – Wer ein aktives und ausgelastetes Leben führt, für den gehören diese Dinge fast schon zum Alltag. Gute Vorsätze, Deadlines und Ziele nützen nicht viel, wenn man sie nicht so leicht umsetzen kann. Sabine Heijman, Coach und Fitnesstrainerin hat erkannt, wo die Knackpunkte liegen und mit dem Your Health Coaching-Programm ein ganzheitliches Konzept entwickelt. Damit verspricht sie dauerhafte Vitalität und Gesundheit und bringt den Körper wieder in einen ausgeglichenen Zustand. Denn wer im Privat- und Berufsleben aktiv durchstarten möchte, muss sich auch körperlich und mental im Gleichgewicht befinden, sonst droht im schlimmsten Falle das berühmtberüchtigte Burnout. Wer entspannt und ausgeglichen arbeiten kann, der steigert damit seine Konzentrationsfähigkeit, Schnelligkeit und Effizienz, kurzum, seine Lebensenergie.
Das Your Health Coach-Programm besteht aus fünf Elementen: Motivation (wie Sie denken), Ernährung (wie Sie essen), Entspannung (wie Sie entspannen, atmen, genießen) und Tun (wie Sie etwas für
